La diète cétogène est-elle utile en sport ?
La diète cétogène, ou régime cétogène, a suscité un intérêt croissant ces dernières années, tant pour ses bénéfices sur la santé que pour son potentiel en matière de performance sportive. Ce régime, riche en graisses et pauvre en glucides, vise à amener le corps dans un état de cétose, où il utilise principalement les graisses […]
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