Вплив бігу на мозок і як він покращує пам’ять людини
Регулярні кардіотренування позитивно позначаються на функціонуванні нервової системи. Дослідження доводять, in.ua що фізичні навантаження, такі як швидка ходьба чи тривалі пробіжки, сприяють виділенню нейротрофічних факторів, що підтримують здоров’я нейронів. Це стимулює вироблення нових нервових клітин, особливо у ділянці, відповідальній за навчання та запам’ятовування. Для досягнення найкращих результатів варто присвячувати не менше 150 хвилин на тиждень […]
Вплив бігу на мозок і як він покращує пам’ять людини Read More »
